常用智慧型手機 影響專注力

常用智慧型手機 影響專注力
　本報新聞中心／報導
　　專注力是記憶形成關鍵，受到手機訊息干擾，恐影響大腦記憶。智慧型手機越來越普及，Lien、WhatsApp、FB等即時訊息，無時無刻都在讓人分心，干擾大腦記憶形成，導致許多年輕人記憶力衰退，唯一改善方法就是降低查閱訊息頻率，維持高度專注，才能提升大腦工作效率。
　　書田診所神經內科主任醫師黃婷毓表示，門診中常有年輕病患敘述，容易忘東忘西記憶力減退，但以年紀推斷，不可能是失智症前兆，因此藉由門診發出問卷調查，發現68%病患每1個小時就會看手機1次，17%隨時隨地都在查看手機，55%目的是為了回復即時訊息，22%是使用社群網站。黃婷毓解釋，外在資訊要形成短期記憶，必須保持十足專注力，才容易記得訊息，要再進一步轉化成長期記憶，必須不斷重複加強，然而在這過程中，不斷出現干擾就會降低大腦工作效率，記憶能力自然下降，就會有自己變笨的錯覺。

圖：頻繁使用智慧型手機，干擾大腦記憶形成，影響專注力及記憶力。